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月经不调吃什么月经不调如何缓解

日期:2018-7-24(原创文章,禁止转载)

女性,每个月都会来那么几天,很多人还会出现不正常的状态,该怎么缓解呢?接下来一起看看吧!

月经不调该如何治疗呢?天津癫痫病医院月经不调是一种常见的妇科疾病,给女性的生活、健康患上了癫痫病不能吃什么东西带来了极大的困扰,而且月经不调会导致一些并发症。那么女性朋友该如何摆脱月经不调的折磨呢?下面就为女性朋友介绍几款调经食疗方。

月经不调吃什么

月经不调吃什么鲤鱼补血羹

配料:鲤鱼1 条(重400克),龙眼肉15克,淮山药15克,枸杞子15克,大枣4枚。

制法:鲤鱼去鳞、鳃及内杂,洗净,切成3段;将其放置大绵阳最好的癫痫病医院碗内,加入其余各品,并加少许料酒、红糖、水,隔水用文火蒸煮3小时,吃鱼肉及其他,喝汤。

功能:健脾调经,养血柔肝。本膳用鲤鱼,味鲜美,含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主,配合山药、大枣之健脾,龙眼肉养心脾,枸杞子补肝肾,可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功成都神康癫痫医院效。

归芪姜枣羊肉汤

配料:羊肉500克营口癫痫医院推荐,当归10克,黄芪12克,生姜20克,大枣9枚(去核)。

制法:羊肉,切块,开水焯一下去浮沫;当归、黄芪,洗净用布包扎紧;生姜,去衣;大枣,洗净。羊肉块放沙锅中,加料酒、红糖、水,先煮15分钟,加入酱油、药包、生姜、味精,置小火上烩2小时,羊肉酥,即可食用。

功能:温经调冲,养血补血。本膳用羊肉,含蛋白质、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等,历来被视为补阳佳品,能促进血液循环,有补虚益血之功;当归、黄芪,郑州军海医院本是当归养血汤,能养血补血;大枣、生姜,可以调和营卫,理气和血。本方能暖丹田,养肝肾,温冲任,调月经。

如果你经常出现月经不调症状,就不妨试试上面两种食疗方,可以帮助你改善的!

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